Petit programme d’exercices simples À DOMICILE pour les adultes, les personnes âgées et les enfants  pour garder la forme.

N’oubliez pas de boire de l’eau régulièrement et faire des pauses si vous êtes essoufflés. ET n’hésitez pas d’ajouter des nouvelles séries à un ou plusieurs exercices proposés si vous avez envie de continuer ou si vous êtes en pleine forme.

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